trening bic

Ja ostatni trening w maju, bic z 47 na 37 haha

[...] jestem pod wrażeniem Twojej wiedzy i znajomosci tematu. Anonimowo brałem udział w Exp. Barki Totalne i generalnie w znaczący sposob pomogłes mi zmienic moje podejscie do treningów. Chciałbym, żebyś w miarę możliwości udzielił mi kilku porad. Wiek : 28 lat Wzrost : 173 Waga : 94 kg Poziom aktywnosci : Sredni lub srednio wysoki Staż / Trening [...]

[...] jestem pod wrażeniem Twojej wiedzy i znajomosci tematu. Anonimowo brałem udział w Exp. Barki Totalne i generalnie w znaczący sposob pomogłes mi zmienic moje podejscie do treningów. Chciałbym, żebyś w miarę możliwości udzielił mi kilku porad. Wiek : 28 lat Wzrost : 173 Waga : 94 kg Poziom aktywnosci : Sredni lub srednio wysoki Staż / Trening [...]

[...] - prostowanie rak z drazkiem wyciągu dolnego siedząc tylem do wyciągu 20/20/20/20 - sciąganie linki wyciągu gornego stojąc jednorącz 20/20/20/20 bieznia 30 minut dzisiaj trening dobrze poszedł bic i tric do teraz czuje , plecy po wczoraj ttak samo cale czuje , jutro cardio tylko a w weekend postaram się cos nakrecic , na jutro wszystko już [...]

[...] 15 luty DNT Totalny dzień odpoczynku , spedziłem go w domu lezac , robiąc posiłki ogólnie relaksik , od jutra startuje z nowym planem treningowym a bedzie wygladać tak : Pon PLECY 1 + Bic lekko -drążek szeroko 5x8-6 ciężko -wiosło sztanga leżąc na ławce płaskiej 5x10 + dropset w osttniej -wiosło hantel [...]

[...] mają w 1ml czy może w 2ml? Witam Jakie GH na obecna chwile godne polecenia? Obecnie biore 4iu ed od 8tyg ale w zasadzie ne widze zadnej roznicy ani nie czuje a dieta i trening dopiete. Jaki test i wino godne polecenia? Jakie gh? apteczne wtedy masz pewność. Z czarnego rynku w tej chwili celowałbym na Twoim miejscu w Imperiala, nie [...]

co niektorym radzilbym przestac bic konica przed komputerem i szukac sensacji tylko bral sie na porzadny trening i nie doszukiwal sie nie wiadomo czego.Genamed byl zaj**isty tyle czasu tylko nagle komus sie w glowie poj**alo i leje sam olej.Smiechu warte, w jakiej nieiwedzy zyja pseudo konsumenci saa w tych czasach.W wiekszosci szamiecie te same [...]

co niektorym radzilbym przestac bic konica przed komputerem i szukac sensacji tylko bral sie na porzadny trening i nie doszukiwal sie nie wiadomo czego.Genamed byl zaj**isty tyle czasu tylko nagle komus sie w glowie poj**alo i leje sam olej.Smiechu warte, w jakiej nieiwedzy zyja pseudo konsumenci saa w tych czasach.W wiekszosci szamiecie te same [...]

co niektorym radzilbym przestac bic konica przed komputerem i szukac sensacji tylko bral sie na porzadny trening i nie doszukiwal sie nie wiadomo czego.Genamed byl zaj**isty tyle czasu tylko nagle komus sie w glowie poj**alo i leje sam olej.Smiechu warte, w jakiej nieiwedzy zyja pseudo konsumenci saa w tych czasach.W wiekszosci szamiecie te same [...]

[...] paczki fajek drożej od Cybera , a jak wiadomo wszem i wobec treny cybera wymiatają . Niedawno biłem 70-80mg trenu a z Cybera , chwilę po strzale w jednym momencie zrobiłem trening skosiłem trawnik i wysprzątałem chodnik przed chatą:) takie jest pier..olniecie po dobrym trenie. Motywacja do działania ogromna, Przeskoczyłem na tritren z [...]

[...] paczki fajek drożej od Cybera , a jak wiadomo wszem i wobec treny cybera wymiatają . Niedawno biłem 70-80mg trenu a z Cybera , chwilę po strzale w jednym momencie zrobiłem trening skosiłem trawnik i wysprzątałem chodnik przed chatą:) takie jest pier..olniecie po dobrym trenie. Motywacja do działania ogromna, Przeskoczyłem na tritren z [...]

[...] 2 filmiki w jednym wlasnie jak mowil ze nie ma oxy a jak w drugim powiedzial ze "sterydy sprawiaja ze nasze miesnie rosna" (nic tylko bic zestaw jesc smieci i po co komu trening )to j**lem na plecy i smialem sie dobre 10 min :) (tytul to chyba oda do trenbolonu czy jakos tak). Ach no i trzeba dodac ze prawdziwej deki to chyba tez nie bili [...]

[...] 2 filmiki w jednym wlasnie jak mowil ze nie ma oxy a jak w drugim powiedzial ze "sterydy sprawiaja ze nasze miesnie rosna" (nic tylko bic zestaw jesc smieci i po co komu trening )to j**lem na plecy i smialem sie dobre 10 min :) (tytul to chyba oda do trenbolonu czy jakos tak). Ach no i trzeba dodac ze prawdziwej deki to chyba tez nie bili [...]

[...] mi uczucia %-) wg mnie powinno być 2gie a nie 3cie miejsce. Gość z 2giego miejsca taki trochę ulany był... Nie no Julka różni są trenerzy :P niektórzy typowi sportowi tylko trening i trening ( 0 gadki ) , ja się dostosowuje np. ktoś nie chce robić nóg spoko, niech nie robi, oczywiście tłumaczę że tak lipa ( dysproporcje itp ) jest itp ale jeśli [...]

Panowie 3 tygodnie temu na arm blasterze pociagnolem chyba za duzo i lewy bic zabolal dziwnie .... do dzis czuje skutki , robilem trening po 2 tygodniach przerwy i przy 3 cwiczeniu dzisiaj na mlotkach znowu poczulem , bol centralnie w srodku bica czuje , kula napina sie jak zawsze twardy jest ksztaltu nie zmienil wiec naderwania raczej nie ma , [...]

Jakoś ciężko mam się przełamać do nowych miejsc , nawet w barki wbiłem tylko kilka razy...cały czas uda i poślady , leciało nie raz po 5ml w kopyto i mogłem isc zrobić trening nóg... Ostatnio Modzielewski (Luki) wrzucił filmik na temat bicia insulinówkami , mówił żeby wbijać normalną igłą a nie tymi małymi , miał chyba 0,5 założoną... Dymq [...]

[...] personalny ostatnio 4 serie przysiadów , 2 godziny gadania %-) bo się nie wiedzieliśmy 2 tygodnie Nie no Julka różni są trenerzy :P niektórzy typowi sportowi tylko trening i trening ( 0 gadki ) , ja się dostosowuje np. ktoś nie chce robić nóg spoko, niech nie robi, oczywiście tłumaczę że tak lipa ( dysproporcje itp ) jest itp ale jeśli [...]

Panowie 3 tygodnie temu na arm blasterze pociagnolem chyba za duzo i lewy bic zabolal dziwnie .... do dzis czuje skutki , robilem trening po 2 tygodniach przerwy i przy 3 cwiczeniu dzisiaj na mlotkach znowu poczulem , bol centralnie w srodku bica czuje , kula napina sie jak zawsze twardy jest ksztaltu nie zmienil wiec naderwania raczej nie ma , [...]

Dzisiaj potreningu napierdziela mnie przyczep na łokciu. Trening barki, triceps. Przed siłownia ok pół godz daje actovegin dla lepszej regeneracji, ćwiczę zawsze ok 18. Czy na ten ból w łokciu to mogę walnąć sobie strzała acto w poślad i zadziała dość dobrze na łokieć czy trzeba walić w okolicy łokcia? Nieukrywam że moment wtlaczania acto jest [...]

Dzisiaj potreningu napierdziela mnie przyczep na łokciu. Trening barki, triceps. Przed siłownia ok pół godz daje actovegin dla lepszej regeneracji, ćwiczę zawsze ok 18. Czy na ten ból w łokciu to mogę walnąć sobie strzała acto w poślad i zadziała dość dobrze na łokieć czy trzeba walić w okolicy łokcia? Nieukrywam że moment wtlaczania acto jest [...]